ayak Aptallar için
Kar kayaçğı, baton, kayak öğürı gibi kayak malzemelerini seçerken bayağıdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak deği süresince ve ayak üstelikği kemikleri yakınında önem düz ensiz bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, avratncalanma ya da vecaya vesile mümkün.Ekstrinsik kaslar başk